高效時(shí)間管理
培訓(xùn)講師:姜老師

高效時(shí)間管理詳細(xì)內(nèi)容
高效時(shí)間管理
高效時(shí)間管理
把時(shí)間當(dāng)作朋友
不知道你是否有這種感覺(jué)。一直在干活,但效率不高,總在熬時(shí)間。一天下來(lái)特別疲憊,也沒(méi)有成就感。
下班后想學(xué)點(diǎn)東西提升自己,可時(shí)間本來(lái)就少,再磨蹭磨蹭,幾乎做不成什么。永遠(yuǎn)覺(jué)得忙,時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用。
如果您重視、學(xué)習(xí)并掌握它,那么您就能很好地操控您的工作和生活進(jìn)而駕馭您的人生,但如果您因?yàn)樗粔颉案呱睢倍鲆曀敲茨纳詈凸ぷ魍茈y持續(xù)地邁上新的臺(tái)階。
課程大綱
主題
時(shí)間講師活動(dòng)
時(shí)間管理
9:00
至
16:30
什么是時(shí)間管理?
時(shí)間管理的重要性
四代時(shí)間管理理論
時(shí)間體驗(yàn)V1 – 小組討論及個(gè)人展示
復(fù)盤(pán):時(shí)間都去哪兒了?
小測(cè)試:你的時(shí)間管理能力分值
規(guī)劃與備忘
如何使用項(xiàng)目管理表
如何使用日歷表
如何使用清單
強(qiáng)執(zhí)行
如何把任務(wù)變成動(dòng)作
快速調(diào)整
敏捷工作法
管理合作者的時(shí)間
上級(jí)
下屬
時(shí)間管理經(jīng)典工具
重要緊急矩陣
4D法則
找到工作重點(diǎn):事情超多,但不知道先做哪件?
挑選工作重點(diǎn)的三個(gè)方法;
工作重點(diǎn)規(guī)劃技巧;
沉浸專(zhuān)注模式:信息嘈雜,我該怎樣靜下心來(lái)?
如何排除分心事項(xiàng),為自己創(chuàng)造專(zhuān)注環(huán)境?
番茄工作法
一些快速專(zhuān)注的策略;
每天充滿(mǎn)活力:身心疲倦,一天成果只有一小時(shí)?
如何每天活力滿(mǎn)滿(mǎn)?
健康的飲食;
合理的運(yùn)動(dòng);
優(yōu)質(zhì)的睡眠。
姜老師老師的其它課程
職場(chǎng)新人生存指南 05.06
職場(chǎng)新人生存指南課程背景初入職場(chǎng)的新手“吃的是雜糧,干的是雜活,做的是雜事”,他們的蛻變就像小蘑菇的生長(zhǎng)過(guò)程一樣。他們或被分配到不受重視的部門(mén),或被安排做打雜跑腿的工作,有時(shí)還會(huì)像小蘑菇一樣被人澆上一頭“大糞”,代人受過(guò),甚至被職場(chǎng)前輩嘲笑,受到無(wú)端的批評(píng)、指責(zé)。尤其是00后、95后,初入職場(chǎng)時(shí)處在職場(chǎng)能力指數(shù)的基礎(chǔ)級(jí),還不能成為智慧職場(chǎng)的骨干。但是這些互聯(lián)
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中層管理者能力成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)課程目標(biāo)提升中層管理者自我管理能力,包括角色認(rèn)知、效率提升、形象塑造、情緒管理等。增強(qiáng)中層管理者團(tuán)隊(duì)管理能力,包括人員選用、培育、激勵(lì)與保留。培養(yǎng)中層管理者業(yè)務(wù)管理能力,包括問(wèn)題解決思維、執(zhí)行力、戰(zhàn)略思維等。二、課程學(xué)習(xí)人群企業(yè)中高層管理者企業(yè)的部門(mén)主管、經(jīng)理三、課程收益清晰理解中層管理者的角色定位與職責(zé)。掌握提升個(gè)人管理效能的實(shí)用方
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中層經(jīng)理管理能力提升 05.06
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《金字塔原理:思考、表達(dá)、演示和解決問(wèn)題的邏輯》一、課程背景在信息爆炸的職場(chǎng),你是否常因線性思維而陷入困境?是否為找不到工作重點(diǎn)、講話(huà)沒(méi)邏輯、寫(xiě)作結(jié)構(gòu)混亂、演示無(wú)力、解決問(wèn)題能力低而煩惱?這些問(wèn)題嚴(yán)重阻礙職業(yè)發(fā)展,讓你錯(cuò)失升職加薪良機(jī)?!督鹱炙怼氛n程助你突破重圍,升級(jí)思維,精準(zhǔn)表達(dá),高效執(zhí)行。二、課程收益修完本課程,你將:思維升級(jí):告別線性,擁抱結(jié)構(gòu)化思
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客戶(hù)投訴救火隊(duì) 05.06
客戶(hù)投訴救火隊(duì)課程背景隨著消費(fèi)者自我保護(hù)意識(shí)的提升,他們?cè)絹?lái)越會(huì)直截了當(dāng)?shù)膶?duì)企業(yè)提出質(zhì)疑,投訴和批評(píng)。在面對(duì)情緒激動(dòng)客戶(hù)的時(shí)候,員工往往會(huì)束手無(wú)策,有的甚至火上澆油;這個(gè)培訓(xùn)通過(guò)對(duì)投訴客戶(hù)心理的分析和實(shí)際案例的角色扮演和演練,幫助投訴處理人員在面對(duì)投訴的時(shí)候做到換位思考,從容應(yīng)對(duì)和妥善處理,提升客戶(hù)對(duì)企業(yè)的好感和忠誠(chéng)度。課程目標(biāo)幫助服務(wù)和銷(xiāo)售人員從容應(yīng)對(duì)客戶(hù)
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跨部門(mén)溝通技巧 05.06
跨部門(mén)溝通技巧課程背景:因缺乏有效溝通而導(dǎo)致的執(zhí)行力低下是困擾絕大多數(shù)企業(yè)的難題,而缺乏有效溝通的一個(gè)明顯的現(xiàn)象就是部門(mén)之間互相扯皮。在日復(fù)一日的日常工作中,無(wú)論是管理層還是員工都會(huì)逐漸迷失方向,沉浸在各種管理細(xì)節(jié)中無(wú)法自拔。在這種情況下,他們往往會(huì)認(rèn)為自己努力追求的目標(biāo)完全代表了企業(yè)的最大利益,他們對(duì)別的部門(mén)的工作從不理解慢慢變成失望,甚至演化為敵視。也就
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目標(biāo)與計(jì)劃管理(1天版) 05.06
目標(biāo)與計(jì)劃管理課程背景:到底是有目標(biāo)才有工作,還是有工作才有目標(biāo)?目標(biāo)管理在企業(yè)管理過(guò)程中能起到什么作用?一個(gè)好的目標(biāo)具有什么樣的特征?如何制定一個(gè)好的目標(biāo)?如何有效地分解目標(biāo)?如何通過(guò)有效的管理去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?如何有效地評(píng)價(jià)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)情況?目標(biāo)在人生中真的那么重要?如何規(guī)劃自己的目標(biāo)?如何將企業(yè)的目標(biāo)與個(gè)人目標(biāo)緊密結(jié)合,從而達(dá)到雙贏的目的?為什么要參加:1、制訂
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《效能革命:從時(shí)間管理到成果倍增的實(shí)戰(zhàn)指南》課程大綱(1天版)課程背景在快節(jié)奏的職場(chǎng)環(huán)境中,許多人常常感到時(shí)間不夠用,工作效率低下。時(shí)間管理不僅是規(guī)劃時(shí)間的能力,更是提升專(zhuān)注力、優(yōu)化優(yōu)先級(jí)和減少無(wú)效行為的關(guān)鍵技能。本課程旨在幫助學(xué)員掌握科學(xué)的時(shí)間管理方法,學(xué)會(huì)高效規(guī)劃工作與生活,實(shí)現(xiàn)“忙而有序”的目標(biāo)。課程目標(biāo)知識(shí)目標(biāo):理解時(shí)間管理的基本概念和核心原則。能力
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新任經(jīng)理、部門(mén)主管全面管理技能提升訓(xùn)練課程背景:許多企業(yè)的新任主管和經(jīng)理,從員工崗位轉(zhuǎn)換為主管經(jīng)理后,對(duì)管理工作及管理角色的認(rèn)識(shí)不到位,沒(méi)有真正把管理的責(zé)任擔(dān)當(dāng)起來(lái)。有些新晉管理干部雖然具有管理意識(shí),但缺思路和方法,工作效果不佳,事情沒(méi)做好,人員沒(méi)留住,團(tuán)隊(duì)不成型,積極性不高……《新任經(jīng)理、部門(mén)主管全面管理技能提升訓(xùn)練》能夠幫助新任主管和經(jīng)理系統(tǒng)學(xué)習(xí)和掌握管
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